لوازم یدکی و قطعات اصلی تویوتا در قشم قشم آنلاین
گفتمان   نیازمندیها   سایتها   سفر   دانشنامه   ویدیوها   تصاویر   بلاگها   اخبار   خانه
۱۳۹۶/۰۸/۲۹
سلامت

مشکلات بیماران در بیمارستان حضرت فاطمه زهرا (س) قشم
حدود 8 ماه از اجرای طرح تحول نظام سلامت در کشور می گذرد. طرحی که با انصراف بیش از دو میلیون از هموطنان بزرگوار از دریافت یارانه و همدلی و همراهی عموم هموطنان محترم با اجرای فاز دوم هدفمندی یارانه ها و اختصاص بخش قابل توجهی ازمنابع حاصل از آن به عنوان سهم سلامت، می رود تا فصل جدیدی را در بهبود سلامت کشور رقم زند و خانواده ها را لااقل از مصایب اقتصادی درمان بیمارانشان رها سازد.
همت وزیر محترم بهداشت و درمان و همراهی اعضای محترم دولت و سایر نهادهای محترم کشور در این خصوص، توانسته است امید بزرگی برای کاهش دغدغه های خانواده بیماران ایجاد نماید.

در بیمارستان حضرت فاطمه زهرا (س) قشم هم، به نظر می رسد بخشی از اجزای این طرح از جمله تعمیرات و تغییرات ساختمان و تدارک تخت های جدید انجام شده است.
همچنین حضور متخصیین محترم تمام وقت در رشته های زنان، جراحی عمومی، ...

متن کامل
۱۳۹۳/۱۰/۲۷   قابل توجه   سلامت
قبل از ورزش چه بخوریم؟
متخصصان تغذیه بر این باورند که رژیم غذایی قبل از ورزش، تاثیر مهمی در اثر بخشی آن دارد. مصرف برخی مواد غذایی باعث افزایش گلوکز در عضلات می شود. این مواد غذایی عبارتند از:

***سیب یا فالود سیب
مهمترین مواد غذایی قبل از انجام ورزش، غذاهایی هستند که محتوی مقدار زیادی فیبر باشند. سیب یا فالوده سیب (سیب رنده شده) یکی از مهمترین منابع فیبر محسوب می شود.

***کشمش
یکی از مهمترین مواد غذایی توصیه شده قبل از انجام حرکات ورزشی، کشمش است. کشمش به دلیل خواص ضد اکسیدانی آن، از تخریب سلول ها جلوگیری می کند و نقش مهمی در جلوگیری از پوکی استخوان دارد. کشمش حاوی کلسیم، پتاسیم، ویتامین B و آهن است.
استفاده از انجیر خشک و خرما نیز اثر مشابهی دارد.

***حلیم
مصرف حلیم که معمولا به آن کِرِم گندم نیز گفته می شود، قبل از ورزش موثر است. البته تاکید شده است که این وعده مغذی، بدون شکر و روغن میل شود؛ ...

متن کامل
۱۳۹۳/۱۰/۲۱   مهدیه   سلامت
پیش گیری از سرطان های کشنده با کندر
مطالعات محققان دانشگاه لستر انگلیس نشان می دهد که کندر باعث نابود شدن سلول های سرطان تخمدان که پنجمین سرطان کشنده زنان است، می شود.به گزارش ساینس، کندر صمغ درختی خاردار به نام Boswellia sacra است که معمولا در عربستان و آفریقا یافت می شود. کندر از زمان های قدیم تا کنون در فرهنگ های مختلف، جایگاه ویژه ای داشته است و کتب تاریخی نشان می دهد که در برخی فرهنگ ها، کندر به اندازه طلا با ارزش است.مطالعات نشان می دهد که این گیاه از بروز سرطان های پروستات، روده بزرگ، سینه و تخمدان جلوگیری می کند.کندر را می توان به سه روش خوراکی، موضعی و بخور استفاده کرد. دود حاصل از سوختن کندر خاصیت ضد عفونی قوی دارد و معمولا از آن برای نابود کردن میکروب های محیط استفاده می شود؛ بنابراین توصیه شده است که اسپند به همراه کندر مورد استفاده قرار گیرد. در زمان های ...

متن کامل
۱۳۹۳/۱۰/۲۱   مهدیه   سلامت
روش‌های جلوگیری از بوی بد کفش‌ها
نمک و جوش شیرین می‌توانند کفش‌ها را ضدعفونی کنند و بوی عرق را از بین ببرند.گاهی کفش‌هایمان به دلیل عرق کردن پاها،بوی ناخوشایند دارند و جایگاهی برای قارچها و باکتری‌ها هستند اما با روشی که در ادامه آمده میتوانید از بوی بد و بیماری جلوگیری کنید.قبل از هر کار بهتر است همیشه قبل و بعد از پوشیدن کفش، پاهای خود را خوب با آب و صابون بشویید، به گفته مادربزرگ‌ها مریضی یا از پا شروع می‌شود یا از سر، به همین دلیل بهداشت پا بسیار مهم است.
جوراب‌های نایلون و پلی استر را کنار بگذارید و سعی کنید جوراب پنبه‌ای یا پشمی بپوشید تا پای شما کمتر عرق کند و کمتر بو بگیرد.
کفش را بدون جوراب نپوشید زیرا پا بیشتر عرق می‌کند و بو می گیرد. کفش‌های تان را حداقل هر دو روز زیر نور آفتاب قرار دهید تا هم هوا بخورند هم باکتری‌های آن کشته شوند.
تا جایی ...

متن کامل
۱۳۹۳/۱۰/۲۰   مهدیه   سلامت
چرا پنير را با گردو مي خوريم؟
به‌طور کلي، شير و ساير محصولات لبني پاستوريزه طي فرآيند توليد، حجم بالايي از چربي خود را از دست مي‌دهند و گاهي افزودني‌ها و نگهدارنده‌ هاي مختلفي هم به آنها اضافه مي‌شود. از اين رو، معمولا طبع بيشتر لبنيات، سرد و تر است و مصرف آنها مي‌تواند برخي مشکلات گوارشي مانند نفخ يا کوليت را به دنبال داشته باشد.پنيرها دو نوع تازه و کهنه دارند و طبع نوع تازه آنها، سرد و تر است اما پنيرهاي کهنه، طبع گرم و خشکي دارند.با اين حال براي هر دوي اين پنيرها، مصلح‌هاي يکساني در طب سنتي در نظر گرفته شده است. بهترين مصلح پنير که از گذشته تاکنون بيشتر ما عادت به مصرف آن داريم، گردو است اما مي‌توان از سبزي‌هاي معطر، آويشن، نعناع خشک و حتي عسل هم به‌عنوان تعديل‌کننده طبع انواع پنير استفاده کرد.معمولا ممنوعيت خوراکي براي همراه کردن مواد غذايي ديگر با پنير در طب سنتي مطرح نيست اما ...

متن کامل
۱۳۹۳/۱۰/۱۹   مهدیه   سلامت
دانستنی هایی جالب درباره نوشابه
نوشابه کولا یا نوشابه سیاه یکی از پرمصرف‌ترین و البته مضرترین نوشیدنی‌ های دنیاست. بسیاری از نوشابه‌ها، دارای مقادیر قابل توجهی كافئین در تركیبات خود هستند(به طور متوسط 43 تا 65 میلی‌ گرم در یك فنجان) و همین مسئله، بدگمانی‌ها را درباره ی اثرات مضر مصرف نوشابه، بر ایجاد پرفشاری خون را افزایش داده است.

ﯾﮏ ﻟﯿﻮﺍﻥ ﻧﻮﺷﺎﺑﻪ ﻣﺸﮑﯽ ﺑﺎ ﮐﺸﯿﺪﻥ ﯾﮏ ﻧﺦ ﺳﯿﮕﺎﺭ ﺑﺮﺍﺑﺮ ﺍﺳﺖ.

ﻧﻮﺷﺎﺑﻪ ﻣﺸﮑﯽ ﻣﯿﻨﺎﯼ ﺩﻧﺪﺍﻥ ﺭﺍ نابود می کند.

ﺳﺮﺩﺭﺩ ﻫﺎﯼ ﭘﯽ ﺩﺭﭘﯽ ﺍﺯ ﺁﻥ ﻧﻮﺷﺎﺑﻪ ﺑﺨﺼﻮﺹ ﻣﺸﮑﯽ ﺍﺳﺖ .

ﻧﻮﺷﺎﺑﻪ ﺁﻟﺰﺍﯾﻤﺮ ﺭﺍ ﺗﺎ ﺑﯽ ﻧﻬﺎﯾﺖ ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ می دهد.

ﺍﯾﺮﺍﻥ ﺩﺭ ﻣﺼﺮﻑ ﻧﻮﺷﺎﺑﻪ ﻣﻘﺎﻡ ﺍﻭﻝ ﺟﻬﺎﻥ ﺭﺍ ﺩﺍﺭﺩ .

ﻧﻮﺷﺎﺑﻪ ﻣﺸﮑﯽ ﮔﺎﺯ ﺩﺍﺭ ﻣﺎﻫﯿﺘﺎﺑﻪ ﺳﻮﺧﺘﻪ ﺭﺍ ﭘﺎﮎ ﻣﯿﮑﻨﺪ ﺁﺩﺍﻣﺲ ﭼﺴﺒﯿﺪﻩ ﺑﻪ ﻣﻮ ﻭ ﻟﺒﺎﺱ ﺭﺍ ﺗﻤﯿﺰ ﻣﯿﮑﻨﺪ ﺭﻭﻏﻦ ﺭﯾﺨﺘﻪ ﺍﺯ ﺍﺗﻮﻣﺒﯿﻞ ﺑﺮ ﺭﻭﯼ ﮐﺎﺷﯽ ﺣﯿﺎﻁ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺑﯿﻦ می برد.
بدترین ﭘﻮﮐﯽ ﺍﺳﺘﺨﻮﺍﻥ ﺍﺯ ﺁﻥ ﻧﻮﺷﺎﺑﻪ ﺍﺳﺖ ﻭﻗﺎﺑﻞ ﺩﺭﻣﺎﻥ ﻧﯿﺴﺖ.

ﺗﺎﺛﯿﺮ ﮔﺬﺍﺭﺗﺮﯾﻦ ﻋﺎﻣﻞ ﻗﻨﺪﺧﻮﻥ ﻧﻮﺷﺎﺑﻪ ﻣﯿﺒﺎﺷﺪ.

ﺑﺰﺭﮔﺘﺮﯾﻦ ﺩﻟﯿﻞ ﺯﺧﻢ ﻣﻌﺪﻩ ﻧﻮﺷﺎﺑﻪ ﮔﺎﺯﺩﺍﺭ ﺍﺳﺖ.

ﺍﻓﺮﺍﺩﯼ ﮐﻪ ...

متن کامل
۱۳۹۳/۱۰/۱۹   مهدیه   سلامت
نسخه خوراکی برای جلوگیری از ریزش مو
مو نقش مهمی در زیبایی دارد و زمانی که ریزش آن آغاز میشود تاثیر زیادی در کاهش اعتماد به نفس دارد.وقتی خط رویش مو عقب می‌رود علامتی است که به شما می‌فهماند تغییراتی در بدن شما در حال وقوع است که خوشایند نیست و تمام این تغییرات ناشی از کمبود برخی از مواد غذایی است.کارشناسان10ماده غذایی مهم و مفید برای رفع این مشکل پیشنهاد کرده‌اند که عبارتند از:
1. آب چغندر
آب چغندر تازه، سرشار از کربوهیدرات، پروتئین، پتاسیم، کلسیم، ویتامین B و ویتامین C است. بنابراین نوشیدن آب چغندر روزانه توصیه می‌شود.
2. عدس
عدس‌ سرشاراز مواد غذایی سالم مثل آهن،روی، پروتئین و بیوتین است. همچنین دانه‌ سویا و لوبیا قرمز هم برای پیشگیری از ریزش مو توصیه می شود. پس به طور منظم از این حبوبات مصرف ‌کنید.
3. اسفناج
سبزیجات برگ‌دار، همچون بروکلی، کلم پیچ، شنبلیله و اسفناج به حفظ سلامت فولیکول‌های مو کمک می‌کنند. این سبزیجات گردش چربی پوست سر را ...

متن کامل
۱۳۹۳/۱۰/۱۵   مهدیه   سلامت
گل کلم قوی ترین قاتل سرطان
گل کلم جزو سبزیجاتی از خانواده کلم پیچ هاست که دارای قدرت فوق العاده ای برای مبارزه با سرطان از جمله سرطان روده بزرگ، سرطان ریه، سرطان سینه، مثانه و تخمدان ها است .پژوهشگران در جدیدترین گزارش های خود اعلام کرده اند که گل کلم دارای ترکیبات گوگرد داری است که برای از بین بردن سموم بدن و هم چنین جلوگیری از سرطان تاثیر دارد و مواد تشکیل دهنده گل کلم موجب افزایش ترشح آنزیم های موثر در از بین بردن سموم و مواد سرطان زاست.سایت خبری "اورینت" نوشت: با توجه به اینکه گل کلم دارای ویتامین c است از خطر اکسیده شدن سلولها و هم چنین ابتلای بدن به سرطان جلوگیری می کند.گل کلم با داشتن مقدار زیادی منیزیم که مساله بسیار مهمی در فرایند اکسید شدن بدن است، برای حفاظت بدن از اکسیده شدن و درنتیجه ممانعت از بروز سرطان موثر است.
8 مورد از خواص مهم گل‌ ...

متن کامل
۱۳۹۳/۱۰/۱۵   مهدیه   سلامت
یک دقیقه خنده معادل ۴۰ نفس عمیق
یک روان‌شناس با اشاره به اینکه کودکان در طول شبانه روز ۳۰۰ تا ۴۰۰ بار می‌خندند ولی در بزرگسالی میزان ‏خندیدن به حدود ۱۵ تا ۱۸ بار در شبانه روز کاهش می‌یابد، گفت: براساس تحقیات، یک دقیقه خنده معادل ۴۰ بار ‏تنفس عمیق است.محمود هندی‌پور روان‌شناس، مدرس و مشاور ‏خانواده اظهار داشت: اغلب افراد گمان می‌کنند برای خندیدن به شنیدن لطیفه یا دلیل خاصی نیاز دارند اما این در حالی ‏است که اگر رویکردی علمی به خنده داشته باشیم هیچ دلیل خاصی برای خندیدن نیاز نیست‎.‎مغز تفاوت میان خنده مصنوعی و طبیعی را تشخیص نمی‌دهد.هندی‌پور افزود: مغز تفاوت میان خنده مصنوعی و طبیعی را تشخیص نمی‌دهد و تمام اتفاقاتی که در زمان خندیدن ‏طبیعی رخ می‌دهد در خندیدن‌های مصنوعی نیز صورت می‌پذیرد و فقط کافی است به یک نیش خند بسنده نکنیم‎.‎هندی‌پور از خنده به عنوان زبانی جهانی یاد کرد و گفت: در تمام دنیا افراد از طریق خنده با ...

متن کامل
۱۳۹۳/۱۰/۱۳   مهدیه   سلامت
این ادویه را دریابید
مطالعه محققان تایوانی نشان داد یک گرم زردچوبه در روز باعث بهبودی حافظه می‌شود و خطر زوال عقل را کاهش می‌دهد. مطالعه‌ای که توسط محققان تایوانی انجام شد نشان داد یک گرم زردچوبه برای حافظه افرادی که فشار خون کمی بالا دارند موثر است.زردچوبه ادویه‌ای است که در غذا های آسیایی استفاده می‌شود و رنگ زرد و نارنجی آن به دلیل رنگدانه‌ای به نام کورکومین است و با آزمایشاتی که محققان انجام دادند متوجه شدند این ادویه خطر زوال عقل را کاهش می‌دهد.در این مطالعه ۴۸ نفر بیش از ۶۰ سال که دارای قند خون بالا و بدون دیابت بودند مورد آزمایش قرار گرفتند؛ این افراد به ۴ گروه ۱۲ نفره تقسیم شدند؛ هر روز برای صبحانه ۱۱۹ گرم نان سفید، یک قرص یک گرمی زردچوبه یا دو گرم دارچین یا هر دو با هم به آنها داده می‌شد اما نان سفید هر روز به شرکت کنندگان داده می‌شد.دارچین باعث ...

متن کامل
۱۳۹۳/۱۰/۱۲   مهدیه   سلامت

اول « قبلی « 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 » بعدی » آخر
79