لوازم یدکی و قطعات اصلی تویوتا در قشم قشم آنلاین
گفتمان   نیازمندیها   سایتها   سفر   دانشنامه   ویدیوها   تصاویر   بلاگها   اخبار   خانه
۱۳۹۶/۰۸/۲۹
سلامت

خواص و کاربردهای بی نظیر و جالب پوست لیمو!
آیا می دانستید که پوست لیمو هم دارای مواد مغذی بسیاری مثل پتاسیم ، کلسیم، ویتامینC و فیبر است.در این مقاله می‌خواهیم بدانیم با پوست لیمو چه کار‌های فوق‌العاده‌ای می‌توانیم انجام دهیم.حیف‌است که پوست آن را دور بریزیم وقتی می‌شود این کارها را با آن انجام داد.

استفاده از پوست لیمو در خوراکی‌ها:

-اول از همه اینکه پوست رنده شده لیمو را برای انواع غذاها و شیرینی ‌ها استفاده می‌کنند می‌توانید پوست لیو را رنده کنید و در فریزر نگه دارید.

-کمی پوست لیمو در داخل بطری روغن زیتون بریزید عطر آن را فوق‌العاده می‌کند. به‌خصوص برای سالاد. این کار بیشتر به درد کسانی می‌خورد که از بوی روغن زیتون خوششان نمی‌آید.

-قسمت سفیدی پوست لیمو را بگیرید و پوست آن را با انواع چاقو‌ و سبزی‌ خوردکن‌ها به تکه های زیبا و یا دراز دراز تبدیل کنید و در قالب‌های یختان بگذارید و روی آن آب بریزید. هم یخ خوشبو ...

متن کامل
۱۳۹۴/۰۷/۲۹   مهدیه   سلامت
دیابتی‌ها روزانه ۵ پیاز متوسط بخورند
مصرف پیاز سبب جلوگیری از پوکی استخوان به ویژه در زنان می‌شود. پیاز جزء سبزیجات به شمار می‌رود و تاریخچه طولانی در رابطه با مصرف آن در دنیا وجود دارد. پیاز در هند طی ایام قدیم به عنوان دارو و در یونان و رم به عنوان چاشنی و طعم دهنده غذا استفاده شده است.
پیاز برای اولین بار در آسیای میانه کشف و به صورت وسیع مورد کشت قرار گرفت و در اروپا به عنوان صبحانه کامل مورد استفاده بود.
همچنین کریستف کلمب برای اولین بار پیاز را به غرب معرفی کرد و در حال حاضر پیاز در انواع قرمز،‌ سفید و قهوه‌ای کشت و مورد استفاده قرار می‌گیرد. پیاز دارای گوگرد، قند،‌کلسیم، سدیم،‌ پتاسیم، ید،‌ آهن و ویتامین‌های A ،B و C است. همچنین پیاز برای فعالیت گوارشی بدن مناسب بوده و اسید کلریدریک معده را افزایش می‌دهد.
افرادی که دارای ناراحتی معده هستند ...

متن کامل
۱۳۹۴/۰۶/۳۱   مهدیه   سلامت
بهبود دهنده های سریع بیماری
زماني که فردي بيمار مي شود، تمامي ويتامين ها و مواد معدني در بدن وي، مصرف و سيستم دفاعي فعال تر مي شود که براي تقويت آن، بدن به مواد غذايي مناسب نياز دارد.

به نقل از سايت «MSN»، دوران بهبودي کمي زمان بر است و در اين مدت فرد دچار کم آبي مي شود و احساس ضعف و خستگي مي کند؛ به ويژه زماني که مي خواهد کارهاي فيزيکي يا ذهني انجام دهد. بنابراين بايد تمام ويتامين هاي لازم و مواد مغذي از دست رفته جبران شود تا فرد بتواند سلامت خود را به دست بياورد.

اين امر به خصوص پس از يک بيماري ويروسي يا عفونت باکتريايي اهميت بيشتري دارد زيرا سيستم دفاعي بدن مجبور است سخت تر کار کند. علاوه بر آن آنتي بيوتيک قوي که فرد بايد مصرف کند باعث ضعيف شدن بدن نيز مي شود. اما مواد غذايي که باعث بهبودي سريع پس از يک بيماري ...

متن کامل
۱۳۹۴/۰۶/۰۸   مهدیه   سلامت
در خانه قرص مسکن بسازید
این روزها اگر نگاهی به داخل کیف،جیب یا روی میز خیلی‌ها بیندازید انواع و اقسام قرص‌های مسکن را پیدا می‌کنید. مسکن‌ها با ساز و کارهای مختلف بر اعصاب مرکزی یا محیطی تاثیر می‌گذارند. مصرف بیش از حد و نادرست مسکن‌هایی که مثل نقل و نبات از داروخانه‌ها خریداری می‌شود اما آن‌قدر زیاد است که باعث هشدار جدی سازمان‌های بین‌المللی شده است. زخم معده،آسیب‌دیدگی کبد،آسیب به کلیه‌ها،بیماری‌های قلبی و افزایش حساسیت به درد از عوارض مشهور مصرف نادرست مسکن‌ها هستند.

محققان به همین خاطر پیشنهاد می‌کنند از مسکن‌های طبیعی که در بسیاری خانه‌ها پیدا می‌شود برای درمان دردها استفاده شود.

- زنجبیل:برای درد های استخوانی و درد زانو توصیه میشود.اگر به کشیدگی عضله دچار شده‌اید،گلودرد دارید و یا از بیماری مسافرت در رنج هستید برای خود یک تونیک زنجبیل درست کنید تا به قدرت آن پی ببرید.همچنین برسی‌ ها نشان داده‌اند که زنجبیل می‌تواند باعث جلوگیری از تهوع ناشی از عمل جراحی ...

متن کامل
۱۳۹۴/۰۵/۲۷   مهدیه   سلامت
شباهت نوشابه و هروئین!!
نوشیدنی های شیرین عامل اصلی مشکلات سلامتی مانند چاقی، دیابت نوع ۲ و پوسیدگی دندان هستند.

محققان در جدیدترین مطالعه خود تاثیر نوشیدنی های شیرین را بر کارکرد بدن مورد بررسی قرار داده اند.
در یک قوطی نوشابه حدود ۱۰ قاشق چای خوری شکر وجود دارد. سازمان بهداشت جهانی (WHO) توصیه کرده که در روز بیش از ۶ قاشق چای خوری شکر مصرف نشود.

نوشیدن فقط یک وعده نوشابه در روز میزان بیشتری شکر را می تواند وارد بدن کند.به این ترتیب، جای تعجب نیست که مصرف نوشیدنی شیرین با مجموعه ای از بیماری ها مرتبط باشد.
دانشکده بهداشت عمومی دانشگاه هاروارد اعلام کرده است که افرادی که روزانه ۱ الی ۲ قوطی نوشابه شیرین مصرف می کنند، به احتمال زیاد ۲۶ درصد بیشتر تحت خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ هستند. براساس یک مطالعه در ماه گذشته، در هر سال ۱۸۴۰۰۰ نفر در جهان در اثر مصرف نوشیدنی های شیرین جان خود را ...

متن کامل
۱۳۹۴/۰۵/۱۱   مهدیه   سلامت
اثرات عجيب دوچرخه سواري بر مغز را بخوانيد !

فوايد دوچرخه سواري بر مغز و بدن
اگر کالري سوزي دوچرخه‌سواري براي‌تان کافي نيست، تحقيقات جديد نشان داده دوچرخه سواري براي مغز هم فوايدي دارد که اين موضوع اين پرسش را به ذهن مي‌آورد: براي سلامت رواني هم مي‌توان دوچرخه زد؟ خيلي ها عاشق دوچرخه سواري هستند،چه بيرون از منزل و چه با دوچرخه ثابت، چون ضربان قلب‌ را بالا مي‌برد، کالري مي‌سوزاند، و پاها را به فعاليت وا مي‌دارد. اما معلوم شده اين رکاب زدن، تمريني عالي براي ذهن و روان‌ تان نيز هست. مطالعات جديد گوناگوني نشان داده‌اند، دوچرخه سواري، ساختارهاي مهم مغز را گسترش مي‌دهد و بنابراين شما مي‌توانيد سريع‌تر فکر کنيد، بيشتر به‌خاطر بسپاريد و احساس شادابي بيشتري کنيد.

افزايش سلول هاي سفيد مغز
مغز از دو نوع بافت تشکيل شده، بخش خاکستري که تمام سيناپس‌ها در آن قرار دارد و مرکز فرماندهي بدن است و بخش سفيد که با استفاده از آکسون‌ها، بخش‌هاي متفاوت سلول‌هاي خاکستري را به‌هم ...

متن کامل
۱۳۹۴/۰۴/۲۲   مهدیه   سلامت
10 توصیه معجزه گر برای ترک سیگار
ترک کردن هیچ اعتیادی آسان نیست. این قاعده در مورد سیگارهم صدق می کند. اراده و خواست شما مهمترین عامل برای ترک سیگار است و البته کافی نیست!

اگر تصمیم به خلاصی از دست آن گرفته اید, توصیه های زیر به شما در این راه کمک می کنند.
البته بازهم تضمینی نیست که اگر همه این کارها را انجام بدهید سیگار را حتما ترک می کنید. بهترین راه این است که از یک مشاور یا متخصص در زمینه ترک سیگار کمک بگیرید.

۱- وقتی تصمیم به ترک سیگار می گیرید, کم کم تلاش کنید سیگارهای خود را تا آخر نکشید.
۲- وعده های سیگار خود را یکی در میان کنید. فرض میکنیم شما رد زمان های ثابتی از روز معمولا سیگار میکشید؛برای مثال صبح ها بعد از صبحانه , بین ۹ تا ۱۰ صبح, بین ۱۱ تا ۱۲, بعد از ناهار, بعد از خواب بعداز ظهر و… حالا شما می توانید در وعده های ...

متن کامل
۱۳۹۴/۰۴/۱۴   مهدیه   سلامت
راه‌های رفع کم‌خونی در ماه رمضان
از دیدگاه طب سنتی برای افراد کم‌خون در ماه رمضان تدابیر خاصی بیان شده است که رعایت آن بر کیفیت زندگی آنها در طول ماه رمضان اثر خواهد گذاشت.

-افراد کم‌خون بهتر است که در وعده افطار و سحرشان شربتی از شیره انگور یا سرکه شیره مصرف کنند.

-شربت عسل آب در وعده افطار و سحر به رفع کم‌خونی کمک می‌کند براین اساس افراد می‌توانند هر با یک قاشق غذاخوری عسل را در یک لیوان آب جوش حل کرده و نیم گرم مصرف کنند.

-افراد کم‌خون می‌توانند از مخلوط عرقیاتی مانند بیدمشک, کاکوتی, بادرنجبویه, گل گاوزبان, گزنه, ریحان (از هر کدام یک لیتر) همراه با آب میوه‌هایی مانند آب انگور, آب آناناس, آب داخل نارگیل و انبه روی شعله؛ 10 دقیقه بجوشانند و به آن عسل یا شکر سرخ یا شکر اضافه کنند و 10 دقیقه دیگر بجوشد و در انتها نصف قاشق چای خوری زعفران سائیده شده به آن اضافه کنند ...

متن کامل
۱۳۹۴/۰۴/۱۰   مهدیه   سلامت
استفاده مجدد از روغن
ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﻣﺠﺪﺩﺍﺯ ﺭﻭﻏﻦ
ﻧﮑﺘﻪ ﺍﯼ ﮐﺎﺭﺑﺮﺩﯼ ﺩﺭﻣﻮﺭﺩ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﻣﺠﺪﺩ ﺍﺯ ﺭﻭﻏﻦ ﺳﺮﺥ ﮐﺮﺩﻧﯽ
ﺑﺮﺍﯼ ﺑﺮﺭﺳﯽ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﺁﯾﺎ ﺭﻭﻏﻦ ﻣﺎﻧﺪﻩ ﺩﺭ ﻣﺎﻫﯿﺘﺎﺑﻪ ﻫﻨﻮﺯ ﻗﺎﺑﻞ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ
ﺍﺳﺖ ﯾﺎ ﻧﻪ، ﯾﮏ ﺗﮑﻪ ﻧﺎﻥ ﺳﻔﯿﺪ ﺩﺍﺧﻞ ﺭﻭﻏﻦ
ﺑﯿﻨﺪﺍﺯﯾﺪ، ﺍﮔﺮ ﻧﺎﻥ، ﺫﺭﺍﺕ ﺗﯿﺮﻩ ﺭﻧﮕﯽ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺍﻃﺮﺍﻑ ﺧﻮﺩ ﺍﯾﺠﺎﺩ ﮐﻨﺪ
ﻣﺸﺨﺺ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ ﺭﻭﻏﻦ ﻗﺎﺑﻞ ﻣﺼﺮﻑ ... ﻣﺠﺪﺩ
ﻧﯿﺴﺖ، ﻭ ﺩﺭ ﻏﯿﺮ ﺍﯾﻨﺼﻮﺭﺕ ﻫﻨﻮﺯ ﻗﺎﺑﻞ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﺍﺳﺖ .
ﻫﻨﮕﺎﻡ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﯼ ﻣﺠﺪﺩ ﺍﺯ ﺭﻭﻏﻦ ﻗﺎﺑﻞ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ، ﺑﺮﺍﯼ ﺭﻓﻊ ﺑﻮﯼ
ﻏﺬﺍﯼ ﻗﺒﻠﯽ ﺩﺭ ﺭﻭﻏﻦ، ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﯿﺪ 10 ﺗﺎ 12 ﺷﺎﺧﻪ
ﺟﻌﻔﺮﯼ ﺩﺭﻭﻥ ﺭﻭﻏﻦ ﺳﺮﺥ ﮐﻨﯿﺪ ﯾﺎ ﺁﻧﮑﻪ ﭼﻨﺪ ﺗﮑﻪ ﺳﯿﺐ ﺯﻣﯿﻨﯽ ﺧﺎﻡ ﺭﺍ
ﺑﻪ ﻣﺪﺕ 15 ﺩﻗﯿﻘﻪ ﺩﺭﻭﻥ ﺭﻭﻏﻦ ﻣﺎﻫﯿﺘﺎﺑﻪ
ﺑﯿﻨﺪﺍﺯﯾﺪ ﺗﺎ ﺑﻮ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺧﻮﺩ ﺟﺬﺏ ﮐﻨﺪ

۱۳۹۴/۰۳/۲۸   فاطمه   سلامت
ﻧﮑﺘﻪ ﻣﻬﻢ ﻭﺍﺳﺎﺳﯽ ﺩﺭ ﻣﻮﺭﺩ ﺩﻡ ﮐﺮﺩﻥ ﭼﺎﯼ
ﺣﺘﻤﺎ ﺩﯾﺪﻩﺍﯾﺪ ﮐﻪ ﮔﺎﻫﯽ ﭼﻨﺪ ﺩﻗﯿﻘﻪ ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﺩﻡ ﮐﺮﺩﻥ ﭼﺎﯼ ﺭﻧﮓ ﺁﻥ
ﮐﺪﺭ ﻭ ﺗﯿﺮﻩ ﺷﺪﻩ ﺍﯾﻦ ﺩﺭ ﺣﺎﻟﯽ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﻣﻄﺎﻟﻌﺎﺕ
ﺟﺪﯾﺪ ﺩﺍﻧﺸﻤﻨﺪﺍﻥ ﻧﺸﺎﻥ ﻣﯽﺩﻫﺪ ﭼﺎﯼ ﺯﯾﺎﺩ ﺩﻡ ﮐﺸﯿﺪﻩ ﻣﻮﺟﺐ ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ
ﺧﺴﺘﮕﯽ ﺷﻤﺎ ﻣﯽﺷﻮﺩ .
ﻣﺼﺮﻑ ﭼﺎﯼ ﮎ ...ﻫﻨﻪ ﻣﻮﺟﺐ ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﺧﺴﺘﮕﯽ ﻣﯿﺸﻮﺩ ﻭ ﺍﮔﺮ ﭼﺎﯼ
ﺑﯿﺶ ﺍﺯ ۱۰ ﺩﻗﯿﻘﻪ ﺩﻡ ﺑﮑﺸﺪ، ﭼﺎﯼ ﮐﻬﻨﻪ ﺑﻪ
ﺣﺴﺎﺏ ﻣﯽﺁﯾﺪ ﻭ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﺍﺯ ﭼﺎﯼ ﺗﺎﺯﻩ ﺧﺴﺘﮕﯽ ﺭﺍ ﮐﺎﻫﺶ ﻣﯽﺩﻫﺪ .
ﺑﺮﺭﺳﯽﻫﺎ ﻧﺸﺎﻥ ﻣﯽﺩﻫﻨﺪ، ﻗﻬﻮﻩ ﻭ ﭼﺎﯼ ﺟﺰﺀ ﻣﺮﺳﻮﻡ ﺗﺮﯾﻦ
ﻧﻮﺷﯿﺪﻧﯽﻫﺎ ﺑﻪ ﺣﺴﺎﺏ ﻣﯽﺁﯾﻨﺪ ﮐﻪ ﺣﺲ ﺧﺴﺘﮕﯽ ﺭﺍ ﺍﺯ
ﺗﻦ ﺧﺎﺭﺝ ﻣﯽﮐﻨﻨﺪ ﺍﯾﻦ ﺩﺭ ﺣﺎﻟﯽ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﭼﺎﯼ ﮐﻬﻨﻪ ﺧﺴﺘﮕﯽ ﺭﺍ ﺗﺎ
۱۳ ﺩﺭﺻﺪ ﺩﺭ ﺑﺪﻥ ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﻣﯽﺩﻫﺪ .
ﮔﻔﺘﻨﯽ ﺍﺳﺖ، ﻣﺼﺮﻑ ﭼﺎﯼ ﺑﻪ ﻋﻨﻮﺍﻥ ﻧﻮﺷﯿﺪﻧﯽ ﺑﺎﯾﺴﺘﯽ ﺩﺭ ﻃﻮﻝ
ﺭﻭﺯ ﻗﺮﺍﺭ ﮔﯿﺮﺩ ﻭ ﻫﺮ ﻓﺮﺩﯼ ﺑﺎﯾﺴﺘﯽ ﺑﻪ ﺍﻧﺪﺍﺯﻩ ۴ ﺗﺎ ۶
ﻟﯿﻮﺍﻥ ﺩﺭ ﻃﻮﻝ ﺭﻭﺯ ﭼﺎﯼ ﺑﻨﻮﺷﺪ .
ﻫﻤﭽﻨﯿﻦ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﺑﺎﯾﺴﺘﯽ ﺗﻮﺟﻪ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻨﺪ ﮐﻪ ﺍﺯ ﭼﺎﯼ ﺑﻪ ﻋﻨﻮﺍﻥ
ﻧﻮﺷﯿﺪﻥ ﺁﺏ ﻧﺒﺎﯾﺴﺘﯽ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﮐﻨﻨﺪ ﻭ ﭼﺎﯼ ﺭﺍ
ﺑﻬﺘﺮ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺩﺭ ﮐﻨﺎﺭ ﻧﻮﺷﯿﺪﻧﯽﻫﺎﯼ ﺩﯾﮕﺮ ﻗﺮﺍﺭ ﮔﯿﺮﺩ .
ﻧﺘﺎﯾﺞ ﻣﻄﺎﻟﻌﺎﺕ ...

متن کامل
۱۳۹۴/۰۳/۲۸   فاطمه   سلامت

اول « قبلی « 1 2 3 4 5 6 7 » بعدی » آخر
79